]i[ .. فوائد المانجو .. ]i[

المانجو ..

من الفواكه المحببة جداً لطعمها اللذيذ والمرغوب لدي
الجميع بدرجة كبيرة وتحتوي المانجو على نسبة جيدة من
البيتاكاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين(أ) الذي
يقي العين من الأمراض ويقوي النظر، وتحتوي المانجو على
نسبة جيدة من فيتامينات (ج) الذي يفيد في زيادة امتصاص
الحديد في جسم الإنسان ويقاوم الأمراض ..

والمانجو مصدر جيد للطاقة وتحتوي على نسبة عالية من
الألياف المفيدة جداً من الناحية العلاجية للإنسان ولها دور
كبير في تخفيض الكوليسترول وتنشيط الحركة الدودية للأمعاء
ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها وخصوصاً للأفراد في تناولها
وخصوصاً للأفراد البدناء والذين يريدون إنقاص الوزن أو المحافظة

على الوزن للأفراد العاديين ..

لكم مني كل الاحترام و التقدير.

منقوول

عضو جديد عدد الرسائل : 4

يسلموو ع الطرح

لا خلا ولا عدم

بإنتظار جديدك القادم

موضوع رائع

مشكورة فرفوشة ع الموضوع

سلمت يداكِ

والله يعطيك العافية

الفراشــه النــاعــه

طيـبـــك غمـرنـــي

مـ ش ــــكــوووريـــن على مــروركــم و تــ ع ــطيركم لصفــ ح ــتي

تــــــــــــ ح ـــــــيـتي ,,,

يسلمواا

على هيك موااضيع مميزه
والله لما شفت صورته اشتهيته
ابي اذا عندك ههههههههههههههه

لا عدمناك

حــدي مـ ج ـــنـونـــه

أوووك خلاض تعاليلي المدينه وبجبلك كثييييييير هع هع

يـــ س ــــلمــووو ع مروركـ النآآآيــــس

تــــ ح ـــــــــيـتي ,,,

شي شي شي المانجو له كل هذه الفوائد

أمــير الـ ش ــياطين

مشكوووور على تــوااصـلك

تــــــ ح ـــــيــتي ,,,

يووو اناا كماان نفسي فييه ابييي هههه

كشخه كل فواائد يالله يبيلناا منجوو

يسلموو,,,

تحياااتي

ملاك الروح

» فوائد الصمت السبع